ঘরেই করুন শরীরচর্চা
দিনের শেষে ডেস্ক : করোনা আতঙ্কে গৃহবন্দী সময় পার করতে হচ্ছে। জিমে যাওয়া হচ্ছে না বলে রুটিন মাফিক শরীরচর্চাও বন্ধ আপাতত। তবে দিনের পর দিন একেবারেই ব্যায়াম না করাটা কিন্তু অনুচিত। বাসায় বসেই সহজ কিছু কৌশলে শরীরচর্চা অব্যাহত রাখতে পারেন।....এপ্রিল ৫, ২০২০
প্রতিদিন ২০ মিনিট ব্যায়ামে শান্তির ঘুম
রাতে ঘুম হচ্ছে না, ভাবছেন ওষুধ খাবেন? ঘুমের ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কিন্তু মারাত্মক। দীর্ঘদিন ঘুমের ওষুধ খেলে মস্তিষ্ক ও হৃদপিণ্ড ক্ষতিগ্রস্ত হয়। ঘুম নিয়ে দুশ্চিন্তায় না ভুগে আজ থেকে শুরু করুন নিয়ম মাফিক শরীরচর্চা। আপনার আর ঘুমকে খুঁজে আনতে হবে না,....এপ্রিল ১, ২০২০
সেকেন্ডের মধ্যেই করোনা শনাক্ত করবে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার এক্সরে!
দিনের শেষে প্রতিবেদক : মহামারি করোনা ভাইরাসে জেরবার বিশ্বের ১৯৯ টি দেশ। সর্বশেষ তথ্য অনুযায়ী বিশ্বের ৭ লাখ ৫২ হাজার ৭৪৭ জন মানুষ করোনায় আক্রান্ত হয়েছেন। এর মধ্যে মৃত্যু বরণ করেছেন ৩৬ হাজার ২২৬ জন মানুষ। জিনের গঠন বদলে প্রতিনিয়ত....মার্চ ৩১, ২০২০
চা-কফিতে ক্যানসারের ঝুঁকি: বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থা
কাগজ অনলাইন ডেস্ক: গরম পানীয়তে ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে বলে জানাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। বিশেষ করে যেসব পানীয় পানের সময় ৬৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস বা তার চেয়ে গরম থাকে সেসবে ঝুঁকির মাত্রাটা বেশি। ইন্টারন্যাশনাল এজেন্সি ফর রিসার্চ অন ক্যানসার এক হাজার ব্যক্তির মধ্যে গবেষণা....জুন ১৫, ২০১৬
কলায় এইচআইভি পজিটিভ! আমেরিকায় আতঙ্ক
কাগজ অনলাইন ডেস্ক: যুক্তরাষ্ট্রের ওকলাহোমায় ওয়ালমার্টের একটি শপিং মল থেকে কিনে নেওয়া কলা খেয়ে অন্তত ৮টি শিশুর শরীরে এইচআইভি পজিটিভ ধরা পড়েছে। ওকলাহোমার টুলসা এলাকায় ১০ বছরের একটি ছেলে এই ভাইরাসে আক্রান্ত বলে প্রথম ধরা পরে। খবরে বলা হয়েছে, ওয়ালমার্ট....জুন ১৩, ২০১৬
স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাঁঠাল
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: ফলের রাজা আম হলেও পুষ্টিগুণে ভরপুর সব ফলের রাজা কিন্তু কাঁঠাল। এটি একটি সুস্বাদু রসালো ফল। স্বাধ ও গন্ধেও অতুলনীয় এই ফলটি। এতে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন এ, সি, বি-১, বি-২, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামসহ নানা রকমের পুষ্টি ও....জুন ১৩, ২০১৬
বিয়ে করলে ক্যান্সারে মৃত্যুর সম্ভাবনা কমে
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি যদি বিবাহিত হন তাহলে এটি আপনার জন্য একটি সুখবর। কারণ, নানা ধরণের ক্যান্সারে মৃত্যুর সম্ভাবনা কমায় বিয়ে। আর এই কারণে বিবাহিত মানুষেরা অবিবাহিতদের তুলনায় কিছুটা হলেও স্বস্তিতে থাকেন। বিবাহিতদের এ স্বাস্থ্যগত সুবিধার বিষয়টি জানিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি....জুন ১২, ২০১৬
রমজানে সুস্থ থাকতে
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: রমজান মাসে খাবারের সময়ের পরিবর্তনের সাথে সাথে আসে খাবারের তালিকায়ও পরিবর্তন। হঠাত্ করে অভ্যাসের পরিবর্তনের কারণে অনেকের ক্ষেত্রে মানিয়ে নিতে কষ্ট হয়। তবে কিছু বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখলে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। যেসব সমস্যা দেখা....জুন ১২, ২০১৬
পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন রোজাদারদের
অনলাইন ডেস্ক: সাধারণত দৈনিক একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। তবে রমজান মাসে অভুক্ত থাকার জন্য অনেক ক্ষেত্রে পর্যাপ্ত পানি পান করা হয় না। আর এর ফলে ডিহাইড্রেশন কিংবা শরীরে পানি শূন্যতা দেখা দিতে পারে। তাছাড়া....জুন ১০, ২০১৬
টুথপেস্টের দিন শেষ!
অনলাইন ডেস্ক : টুথপেস্ট’র দিন বুঝি শেষ। আর মুখে পেস্ট ঘষে নোংরা ফেনা তোলার প্রয়োজন হবে না । এখন একটি নতুন পরিবেশবান্ধব পড তৈরি হয়েছে, যা মুখের ভেতরেই গলে যাবে, আর দাঁতসহ মুখের ভেতরটা করে দেবে পরিস্কার। আপনি পাবেন পুরো....জুন ১০, ২০১৬