হার্ট সুস্থ রাখতে করণীয়
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: যুগে যুগে কবি সাহ্যিতিকগণ যাকে নিয়ে কবিতা গান লিখেছেন তা হচ্ছে হৃদয়। মনের মানুষের আবাস্থল থেকে শুরু করে মানব দেহের গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে থাকে হৃদয়। কিন্তু প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু কাজ এই হৃদয়কে করে তুলছে অসুস্থ।....জুন ৬, ২০১৬
যে অভ্যাস স্বাস্থ্যের জন্য ভাল
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: একজন মানুষের ঠিক কত ধরনের অভ্যাস থাকে তা বলা মুসকিল। এই অভ্যাসগুলোর মধ্যে কোনটা ভালো আবার কোনটা খারাপ। কিন্তু আপনার যদি এই অভ্যাসটা থাকে তাহলে আপনি লাকি। আপাতদৃষ্টিতে এই অভ্যাসটি খারাপ হলেও তা আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো।....জুন ৫, ২০১৬
একটানা বসে থাকলেই কিডনি ড্যামেজ!
অনলাইন ডেস্ক : কখনও কাজের ব্যস্ততায় বা আলসেমির কারণে আমরা একটানা বসে কাজ করি। অনেকে শুধু অফিসের ডেস্কেই বসে থাকেন ঘণ্টার পর ঘণ্টা। আবার কেউ বাসায় টিভি দেখতে দেখতে একটানা বসে থাকেন। এতে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হচ্ছে। তাৎক্ষণিক ভাবে এ....জুন ৫, ২০১৬
রোগ প্রতিরোধে দারুচিনির গুণ
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: মিষ্টি স্বাদের ঝাঁঝযুক্ত মসলা দারুচিনিকে কমবেশি সবাই চিনি। খাদ্য উপাদানের মধ্যে এই মসলা সবচেয়ে বেশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ভেষজ। দারুচিনি খাবারের স্বাদকে বাড়িয়ে দেয় অনেক বেশি। সুগন্ধি মসলা হিসেবে দারুচিনি ব্যপকভাবে পরিচিত। শুধু রান্নায় নয়, শরীরের নানা রোগ....জুন ৫, ২০১৬
প্যাকেটজাত বা টিনজাত খাবার কতদিন ভালো থাকে?
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্যাকেটজাত বা টিনজাত ভোজ্য পণ্যগুলোর গায়ে যে তারিখগুলো লেখা থাকে সেগুলো অনুযায়ী পণ্য বিক্রি, ব্যবহার ও সংরক্ষণ করা হয়। পণ্যের গায়ে লেখা সেল বাই ডেট, বেস্ট ইউজড বাই ডেট বা অন্যান্য তারিখগুলো নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। কোন....জুন ৫, ২০১৬
সতর্ক থাকুন হাইপোথাইরয়ডিজমের এই প্রাথমিক লক্ষণগুলোর বিষয়ে
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: আপনি কি দিনের বেলায় ক্লান্ত অনুভব করেন এবং কাজ করার এনার্জি পান না? অথবা সর্বদাই ঘুম ঘুম ভাব থাকে আপনার এবং খাদ্য গ্রহণের কোন পরিবর্তন ছাড়াই ক্রমশ ওজন বেড়ে যাচ্ছে আপনার? তাহলে আপনার ডাক্তারের শরণাপন্ন হওয়া প্রয়োজন।....জুন ৪, ২০১৬
রোগ প্রতিরোধে কলা
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: খাবার টেবিল থেকে শুরু করে রাস্তার পাশের টং দোকানগুলোতে আপনি যার দেখা পাবেন তা হচ্ছে কলা। পুষ্টিমানের দিক থেকে কলায় আছে ন্যাচারাল সুগার, পটাশিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল থেকে শুরু করে অনেক কিছু। এসব ছাড়াও কলাতে আছে আরো অনেক....জুন ৪, ২০১৬
ফুসফুস ভালো রাখবে যেসব খাবার
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: প্রতিদিন শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে আমরা প্রায় ২৫ হাজার বার ফুসফুসের ব্যবহার করি। ফুসফুসের বিভিন্ন অসুখ যেমন- ক্যানসার, নিউমোনিয়া, ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজেস ও অ্যাজমা শরীরের অক্সিজেন শোষণে সীমাবদ্ধতা তৈরি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ফুসফুস ভালো রাখতে মেনে চলা উচিত....জুন ৪, ২০১৬
রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের করণীয়
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: আর চার-পাঁচদিন পর থেকেই শুরু হচ্ছে পবিত্র রমজান। রমজানে রোজাদারদের খাবার-দাবার গ্রহণের ক্ষেত্রে বিশেষ নজর রাখতে হয়। তা না হলে সারাদিন রোজা শেষে উল্টা পাল্টা খাবার গ্রহণে শরীর অসুস্থ হয়ে পড়ার আশঙ্কা রয়েছে। বিশেষ করে যারা বিভিন্ন....জুন ৩, ২০১৬
হঠাৎ পা মচকে গেলে
অনলাইন স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁটাচলার সময় অসাবধানতায় অনেকেই হঠাৎ পা মচকে যাওয়ার ঘটনার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। আর হঠাৎ পা মচকে যাওয়াটা খুবই যন্ত্রণাদায়ক। বেকায়দায় পা মচকে যাওয়ায় পায়ে অসহ্য যন্ত্রণা হয়, পা ফুলে যাওয়ায় পা ফেলাই মুশকিল হয়ে দাঁড়ায়। ঠিক মতো....জুন ৩, ২০১৬